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코로나 감염 후 3명 중 1명이 걸리는 '이 병' 미국 연구진이 이번에 연구한 결과에 따르면 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19·코로나19)에 감염된 적이 있는 65세 이상 고령층 3명 중 1명은 호흡부전, 치매, 만성피로 등 장기 후유증을 겪을 위험이 높다는 사실을 알아냈다고 하는데요. 바이러스 감염에 때문에 일어났던 염증반응이 각 장기 손상을 유발할 수 있다는 것이었습니다. 미국 하버드대 보건대학원과 글로벌의료서비스기업 옵텀랩스 공동연구팀은 미국에서 2020년 4월 1일 이전에 코로나19에 확진된 65세 이상 고령층 8만7337명과 2019년 코로나19에 확진되지 않았던 8만8070명의 건강보험기록을 조사해 비교했는데, 그 결과 코로나19 확진 경험자의 약 32%인 2만7698명이 완치 후 3주 이상 지났음에도 불구하고 하나 이상의 후유증을 .. 2022. 2. 20.
설거지 후 손이 가렵다면 '이것' 때문입니다. 어떤 사람들은 설거지를 하고 나면 고무장갑을 벗을 때마다 손에 간지러움을 느끼거나 피부에 붉고 오톨도톨한 뾰루지가 같은 것들이 나는 사람들이 있는데요. 이유가 뭘까요? 최근 연구 결과에 의하면 그것은 바로 고무장갑 속 '라텍스'에 대한 알러지 때문일 수 있다고 하는데요. 라텍스 알러지는 라텍스를 직접 피부에 접촉하게 되면 그 증상이 나타나게 됩니다. 알러지 증상은 모기에 물린 것 처럼 부풀어 오르고, 간지러움을 느끼게 되는데요. 두드러기나 습진처럼 피부가 빨개지는 접촉성 피부염이 생기는 경우도 있다고 합니다. 또한 드물게는 라텍스 제품에 묻어있던 입자를 흡입해 호흡기 알레르기 증상이 생기기도 한다고 하는데요. 그 증상이 천식과 비슷한 호흡곤란이나 기침 등이고 재채기·콧물·코막힘 등 비염이 나타나기도 한다.. 2022. 2. 20.
소변이 '이 색'이면 당장 병원가세요. 우리 몸의 대사과정에서 만들어지는 여러 부산물들은 피에 녹아서 신장으로 운반된다고 하는데요. 신장에서 피 속에 들어있는 요소, 요산, 크레아틴 등노폐물을 걸러내, 물에 녹여 만들어낸 것이 바로 소변입니다. 소변 횟수는 계절이나 기온, 마신 물의 양, 사람마다 다르지만 하루 평균 5~7회 정도 소변을 배출하는데 우리 몸의 수분상태를 조절하는 기능이 있어서 몸에 수분이 많은 때에는 소변이 투명하게 나오고 몸에 수분이 부족할 때에는 진한 노란색을 띠게 되는데, 이처럼 소변색을 통해서 우리 몸의 상태를 파악할 수 있습니다. 그렇기 때문에 소변 색으로도 내 건강상태가 어떤지 알 수 있습니다. 콜라색 소변 소변이 콜라처럼 검붉은 색이 나온 다면 피가 나온 상태를 의미하며, 건강에 적신호가 켜졌다고 볼 수 있어 혈액.. 2022. 2. 19.
이런 사람은 당장 커피를 끊어야 합니다. 우리나라의 커피 소비량은 세계에서도 손에 꼽힐정도입니다. 하지만 어떤 사람들은 커피가 몸에 좋다고도 하고, 안좋다고 하는 등 커피가 건강에 미치는 영향에 관해서는 아직까지도 의견이 분분합니다. 하지만 최근에는 여러 연구결과에 의해 커피가 우리 몸에 주는 좋은 효과가 밝혀지고 있지만, 모든 사람들에게 긍정적 영향을 미치는 것은 아닌데요. 이러한 증상이 있다면 지금 당장 커피를 끊으셔야 합니다. 1. 고혈압 커피의 카페인은 혈압을 상승시키기는 작용을 하기 때문에 고혈압을 앓는 사람들은 즉각 커피 섭취를 중단해야 한다고 전문가들은 경고하고 있습니다. 2011년 ‘미국 임상 영양학지(American Journal of Clinical Nutrition)’에 발표된 연구에 의하면 "하루 200~300mg의 카페인.. 2022. 2. 19.
"극심했던 허리 통증이 싹 사라졌습니다!" 골반 교정과 허리 상태 자가 진단하는 운동법 허리통증은 현대인들의 고질병 중에 하나로 꼽힙니다. 하루의 절반 이상을 책상 앞에 앉아서 지내는 학생들이나 직장인들은 운동 부족 등의 원인으로 인하여 허리를 지지하는 근육이 약해지면서 통증을 유발하는데요. 허리통증은 삶의 질을 떨어뜨립니다. 일상속 당연한 동작들인 걷거나 뛰고, 앉았다 일어서는 동작이 힘들다면 정말 얼마나 불편할까요? '움직임 연구소 - Motion Lab' 유튜버는 허리통증 재활운동으로 척추연구의 세계적인 권위자이신 McGill 박사님의 Big3 운동을 소개했는데요. Big3운동은 몸통을 중심으로 앞과 뒤, 양쪽측면을 골고루 운동할 수 있도록 고안된 운동입니다. 본인의 현재 허리 상태를 간단한 테스트를 통해 진단할 수 있는 방법까지 소개했으니, 평소 허리통증 때문에 고생하시고 계시다면 .. 2022. 2. 14.
"120kg → 80kg" 직접 만든 운동으로 40kg 감량한 트레이너의 복부 + 허벅지 녹이는 운동법 과거 120kg의 초고도비만이었던 트레이너가 자신이 직접 만든 운동을 통해서 80kg까지 무려 40kg 감량에 성공했다고 합니다. 채널A에서 방송되었던 나는 몸신이다에 출연한 주인공은 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며 포기하지 않는 운동법을 개발했다고 합니다. 이름부터 특이합니다. 개구리 운동법이라고 합니다. "엑소 시우민 15kg 감량 특급 비법" 딱 한달만 따라하면 절대 살이 찌지 않는 몸이 됩니다 "엑소 시우민 15kg 감량 특급 비법" 딱 한달만 따라하면 절대 살이 찌지 않는 몸이 됩니다 엑소의 리더이자 비주얼 멤버인 시우민은 과거 통통했던 모습과 다이어트 후에 리즈 모습이 공개돼서 큰 화제가 되었습니다. 또한 자신의 다이어트 노하우를 TV 프로그램에 출연해서 소개해주 health.dailytalk.. 2021. 12. 24.
"이것을 꼭 드세요." 피부를 동안으로 만들어 주는 마법의 식품 4가지 모음 인간은 본능적으로 늙는 것에 큰 거부감을 갖고 있습니다. 항상 젊은 상태를 유지하고 싶은 욕망이 있습니다. 연예인들을 봐도 동안인 외모인 사람들이 큰 인기를 끌고 있습니다. 태어날 때부터 동안인 사람도 있지만 평소에 꾸준한 관리를 통해서 동안을 유지하는 사람도 있습니다. 노화를 막기 위해서는 피부 관리, 꾸준한 운동, 충분한 물 섭취 등 다양한 노력이 필요하지만 먹는 것만큼 중요한 것이 없습니다. 당신을 동안으로 만들어주는 마법의 식품 4가지 1. 오이 소크생물학연구소 연구원들은 오이에 함유된 플라보노이드 피세틴이 기억상실과 알츠하이머병 관련 기억장애를 예방하는 것을 발견했습니다. 또한 오이의 단단한 껍질에 있는 실리카는 몸을 연결하는 조직 형성에 기여합니다. 따라서 근육, 관절, 연골에 좋고 비타민 C.. 2021. 12. 24.
"유명 모델의 부기 제거 마사지" 800만명이 인정한 역대급 얼굴 마사지 방법 최근 각종 사이트에 얼굴 부기를 효과적으로 제거해주는 마사지 방법이 큰 인기를 끌고 있습니다. 부기와 함께 주름살 없애는 효과까지 봤다는 사람도 있었습니다. 이름하여 '아사히 마사지'입니다. 실제로 아사히 마사지를 어떻게 하는지 보여주는 영상은 전 세계의 많은 여성들의 관심을 받으면서 800만 뷰를 넘기고 있습니다. "몸 속 지방 분해 호르몬을 늘리는 운동입니다" 전문의가 알려주는 내장지방 + 군살 싹 녹이는 운동법 "몸 속 지방 분해 호르몬을 늘리는 운동입니다" 전문의가 알려주는 내장지방 + 군살 싹 녹이는 운 "딱 60초만 따라해 보세요" 하체 근육을 강화해서 살이 찌지 않는 몸 만드는 운동법 "딱 60초만 따라해 보세요" 하체 근육을 강화해서 살이 찌지 않는 몸 만드는 운동법 우리 몸에서 가장 많은.. 2021. 12. 24.

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