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화장실에 '이것' 절대 두면 안되요! 화장실에는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 세균들이 많은데요. 특히 대부분의 사람들이 변기에 물을 내릴 때 뚜껑을 닫지 않고 물을 내려 세균이 여기저기 퍼져 있기도 합니다. 철저하게 위생습관을 가짐으로 질병확산을 막기 위해 화장실에 절대 두면 안되는 것들에 대해서 알아보고자 합니다. 1. 젖은 수건 젖은 수건은 변기보다 더 더러울 수 있다고 하는데요. 젖은 수건을 4번 정도 사용한다면 오염도가 변기와 같은 수준이라고 합니다. 그렇기 때문에 수건은 절대로 4번 이상 사용하지 말고 화장실에 두지 않도록 해야 합니다. 2. 생리대 생리대를 습기가 많은 곳에 두면 눈에 보이지 않는 곰팡이균들이 생길 수 있기 때문에 면도기와 마찬가지로 습하지 않고 바람이 잘 통하는 곳에 보관해야 합니다. 3. 면도기 면도기는 피부에.. 2022. 2. 24.
무심코 하는 치아 건강에 나쁜 행동 5가지 우리는 치아를 위해서 이를 매일 닦고, 치과를 자주 방문하기도 하는데요. 우리가 무의식적으로 치아를 악화시키고 손상시킨다는 사실을 알고 계신가요? 우리가 무의식적으로 하는 나쁜 습관 중에 5가지를 이야기 하며 절대 하면 안된다고, 미국의 한 의학정보 사이트에서 조언을 했습니다. 그 5가지는 무엇일까요? 1. 깨물거나 홀짝거리거나 빨아먹는 것 음료수를 마시고 얼음을 과자처럼 부숴 먹는 사람들이 많은데요, 이 얼음들은 치아를 손상시킬 수 있고, 단단한 것이 있는 과자를 먹거나 과일의 씨를 물고 빨로 씹는 경우도 있습니다. 그리고 하루에 많은양의 탄산음료를 마시는 것도 나쁜 습관이라고 합니다. 2. 치아를 도구처럼 사용하는 것 과자를 뜯거나 병을 열거나 할 때 이를 사용하는 사람들이 있는데요. 이런 행위도 치.. 2022. 2. 24.
조용한 살인범' 난소암, '이 증상' 보이면 병원에 가야합니다. 모델 출신이었던 방송인 홍진경씨는 예전에 난소암 때문에 2년간 투병 생활을 했는데요. 그 때 당시에 운이 좋아서 1기에 발견을 했다고 합니다. 일반적으로 난소암은 초기 단계에서는 증상이 없고 증상이 나타나서 병원에 갔을 때는 이미 3기나 4기로 진행되어 있는 경우가 많다고 하는데요. 난소암은 생식과 호르몬을 분비하는 난소에 생긴 종양을 말하는데, 산부인과에서는 우리나라에서 약 2,500명 정도가 난소암 진단을 받는다고 합니다. 그럼 이런 난소암은 왜 생기는 것일 까요? 국가암정보센터에 의하면 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 대략 세 가지 정도라고 합니다. 배란기가 많은 경우는 적은 경우보다 난소암 발생 위험을 높인다고 하는데요. 빠른 초경이나 폐경이 늦은 경우에는 발생위험이 높다고 하고, 미혼이나 불임.. 2022. 2. 24.
독감인 듯 독감 아닌 독감 같은 오미크론? 진짜 그런가 요즘에는 오미크론이 감기와 비슷하다고 이야기가 나오면서, 감기 증상이 있어도 코로나에 감염이 된 것이 아닐까 고민을 하게 되는데요. 감염이 되어도 무증상이거나 가벼운 증상만 보여 감염여부를 확인하기 어렵다고 합니다. 그럼 오미크론과 감기에는 어떤 차이가 있을까요? 오미크론, 감기, 독감 증상과 특징 1. 감기 감기는 재채기, 콧물, 코막힘, 인후통, 객담, 근육통 등 증상이 나타나며 발열은 거의 없거나 미열이 조금 있을 수 있지만 대부분 1~2주 내에 증상이 나아집니다 하지만, 증상이 심각한 경우 급성 중이염, 부비동염, 폐렴 등의 합병증을 겪기도 합니다. 2. 독감 독감은 두통, 발열, 오한, 근육통, 피로감과 같은 증상들이 한번에 갑자기 나타나면서 인후통, 기침, 콧물과 코막힘 등과 같은 증상이 나타.. 2022. 2. 24.
노화를 촉진시키는 음식들 우리는 누구나 나이를 먹습니다. 이러한 것에는 예외가 없는데요. 그래서 젋게 살기 위해 많은 시간과 노력을 투자하며 살고 있습니다. 미국의 의학정보 사이트에서는 노화를 부르는 음식들을 소개 했는데요. 이러한 음식들을 멀리하는 것이 가장 중요합니다. 1. 튀긴음식 기름에 튀긴 음식들은 활성산소를 촉진하기 때문에 다른 분자들을 손상하고 피부노화를 가져온다고 합니다. 2. 쿠키와 케이크 쿠키나 케이크와 같은 음식들에는 동맥을 막히게 하는 지방질이 많고 설탕도 많이 사용합니다. 그래서 염증이 많을수록 관절염, 우울증, 알츠하이머, 일부 암의 가능성도 높아진다고 합니다. 3. 카페인 카페인은 이뇨작용과 소변 욕구를 자극하여 탈수를 일으킬 수 있는데, 몸 속에 물이 부족하면 피부는 독소 배출을 멈추게 됩니다. 그래.. 2022. 2. 24.
남은 음식 먹다가 죽을 수도 있습니다. 미국에서 한 친구가 남긴 음식을 먹었다가 양쪽 다리를 모두 절단한 한 대학생의 사연이 공개 됐는데요. 21일(현지시간) 폭스뉴스에 따르면 최근 뉴잉글랜드 의학저널에 실린 논문을 인용해 쇼크와 다발성 장기부전 등으로 다리를 절단하게 된 A씨의 사연을 보도했습니다. 보도 내용을 따르면면 A씨는 얼마 전 룸메이트가 냉장고에 남겨둔 음식을 먹자마자 강한 복통과 메스꺼움을 느끼며 맥박이 무려 분당 166회에 이르렀고, 체온은 40도까지 치솟으면서 그는 급히 병원으로 이송됐다고 하는데요. 상태가 호전되지 않고 피부가 자줏빛으로 변하는 등 상태가 악화하자 결국 A씨는 헬기를 통해 다른 병원 중환자실로 옮겼다고 합니다. 병원에서 검사를 받은 A씨는 세균 감염으로 신장이 망가지고 혈액 응고가 진행되는 상태였다고 하는데 .. 2022. 2. 23.
다진마늘 '이렇게' 하면 변하지 않습니다. 주부님들의 걱정거리 중 하나가 바로 이 다진마늘 관리하는 법인데요. 대량으로 사야 싼 마늘은 다져서 냉장고에 두고두고 많이 사용하는데 어느새 갈변, 녹변해버린 마늘, 이제는 걱정하지 말고 보관하시면 됩니다. 다진마늘 보관방법 냉장보관 시 깐 마늘보다는 다진 마늘이 요리할 때 정말 다양하게 많이 쓰이는데요 다진 마늘을 오랫동안 색깔 변함없이 보관하려면 필요한 것이 있습니다. 바로 "양파"입니다. 우선 싱싱한 깐 마늘이나 다진 마늘을 준비해주세요. 깐마늘은 9 양파 1의 비율로 같이 갈거나 다지세요. 다진 마늘은 양파를 갈아서 같이 섞으세요. 냉장 보관하더라도 색이 변하지 않고, 한 달 정도는 충분히 보관하실 수 있습니다. 냉동보관 시 깐 마늘을 믹서기나 마늘 다지기 등으로 잘 다진 후 큰 그릇(Bowl)에.. 2022. 2. 21.
항암제보다 낫다는 '토란' 땅에서 자라는 알이라 하여 토란이라고 불리는 토란에 대해 알아보겠습니다. 토란의 제철은 9월~10월이며, 100g당 40칼로리입니다. 줄기와 잎까지 버릴 것 하나 없이 모두 먹을 수 있으며, 탄수화물과 단백질, 무기질뿐만 아니라 비타민 C도 다량 함유되어 있고 모양은 감자와 비슷하지만 쫄깃하고 부드러운 식감이 특징입니다. 1. 강력한 항암작용 토란의 끈적끈적한 점액질은 뮤신 성분으로 우리 인체를 노화시키는 활성산소를 억제하고 축적되는 것을 막아줍니다. 덕분에 체내에 발생할 수 있는 돌연변이 세포를 조기에 차단하고 사멸시키는 효능을 가지고 있습니다. 게다가 면역체계를 활성화시켜 바이러스와 세균들의 위협으로부터 벗어날 수 있습니다. 2. 고혈압 개선의 효과 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 나트륨을 몸 밖으로 .. 2022. 2. 21.