고지혈증 증상 및 고지혈증에 좋은 음식

고지혈증 증상 및 요약

고지혈증은 대사증후군의 대표적인 증상 중 하나로 특별한 증상이 없어 '침묵의 질병'이라고도 불린다. 혈액 내 과도한 지방이 혈관벽에 축적되어 뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관 질환과 췌장염과 같은 염증성 질환을 유발하는 것을 말합니다. 고지혈증은 자가진단만으로는 감별이 어렵기 때문에 건강검진에 의한 것인지 여부를 판단할 필요가 있다. 이 기사는 고지혈증의 증상, 원인 및 치료를 조사하였습니다.

고지혈증이란

혈중 중성지방이나 콜레스테롤이 너무 많으면 이상지질혈증이라고 합니다. 혈류에 인체가 필요로 하는 것보다 높은 수준의 지질이 포함되어 있으면 혈관벽에서 점차 안정화됩니다. 이로 인해 혈관이 좁아지고 탄력이 없어져 죽상동맥경화증의 위험이 높아집니다. 발생 부위에 따라 동맥경화증은 뇌졸중, 심근경색, 협심증, 말초동맥질환 등의 합병증을 유발할 수 있다.

고지혈증 원인

이상지질혈증의 원인은 크게 원발성과 속발성으로 나눌 수 있습니다. 주된 이유는 주로 다음과 같이 혈중 지질 상승을 직접적으로 유발할 수 있는 요인입니다.

1. 유전적 요인: 간은 유전적으로 콜레스테롤을 잘 제거하지 못합니다.

2. 성별 및 연령: 나이가 들면서 여성과 남성의 콜레스테롤 수치는 특히 여성 폐경 이후에 증가합니다. 45세 이상의 남성과 55세 이상의 여성의 경우 콜레스테롤 수치가 상승하는 경향이 있습니다. 여성의 경우 폐경 후 호르몬 변화로 인해 증가합니다

3. 식단: 포화지방 및 콜레스테롤이 풍부한 동물성 지방의 과도한 섭취, 과도한 알코올 섭취 등은 중성지방 및 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다.

4. 비만: 체중 증가로 인해 콜레스테롤 수치가 증가합니다.

5. 운동 부족: 불규칙한 생활과 운동 부족은 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다.

6. 흡연 : 담배는 유익한 HDL 콜레스테롤을 낮추어 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이 됩니다

2차 원인은 갑상선 기능 저하증, 신증후군, 간경화, 당뇨병 등 다양한 질병, 임신, 약물 남용에 의해 간접적으로 발생합니다.

고지혈증 증상

고지혈증 증상 1. 각막환

동공 가장자리의 혈관에 지방이 축적되면 각막고리가 흰색 테두리로 나타날 수 있습니다.

고지혈증 증상 2. 황색종

눈꺼풀 피부에 축적된 지질 성분이 다른 세포와 함께 축적되면서 가장자리가 노란색인 눈꺼풀 황색종이 나타날 수 있습니다.

고지혈증 증상 3. 숨가쁨

호흡곤란과 함께 심계항진, 메스꺼움, 현기증, 식은땀이 나타난다.

고지혈증 증상 4. 피로

고지혈증으로 인해 세포와 조직으로의 산소 공급량이 감소하고 피로를 느끼기 쉽습니다.

고지혈증 증상 5. 가슴 통증

관상동맥의 지구력이 감소함에 따라 흉통을 경험할 수 있습니다. 지속시간이 30분을 초과하면 심근경색을 의심해야 한다.

고지혈증 자체는 증상이 없고 고지혈증 증상이 나타나면 뇌졸중, 심근경색, 협심증, 췌장염 등의 다른 합병증으로 발전한다고 합니다.

합병증의 고지혈증 증상

1. 뇌졸중-시각 장애, 언어 장애, 감각 및 운동 이상, 현기증, 이명, 연하곤란 등

2. 심근경색 - 흉통, 따끔거림, 메스꺼움, 턱 통증, 속쓰림 등

3. 협심증 - 가슴 통증, 압박감, 가슴에서 턱과 팔까지의 통증, 주로 운동 후 또는 흥분 상태에서 나타납니다.

4. 췌장염 - 심한 복통, 구토, 오한, 황달, 적뇨, 발열, 맥박 등

고지혈증에 좋은 음식

고지혈증에 좋은 음식 1. 양파

양파는 혈액에 나쁜 콜레스테롤입니다. 트리글리세리드 수치를 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 자색 양파에는 안토시아닌이 풍부합니다. 안토시아닌은 항산화제입니다. 또한 아로마 유화, 루틴, 케르세틴이 풍부하여 혈관 건강에 도움이 됩니다. 고지방 음식을 많이 먹는다면 양파를 더 많이 먹도록 하자. 양파의 퀘르세틴 함량이 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 방지하기 때문입니다. 양파 섭취가 어려우신 분들은 양파즙 사용을 고려해 보세요.