최근 각종 사이트에 얼굴 부기를 효과적으로 제거해주는 마사지 방법이 큰 인기를 끌고 있습니다. 부기와 함께 주름살 없애는 효과까지 봤다는 사람도 있었습니다. 이름하여 '아사히 마사지'입니다.
실제로 아사히 마사지를 어떻게 하는지 보여주는 영상은 전 세계의 많은 여성들의 관심을 받으면서 800만 뷰를 넘기고 있습니다.
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특히 모델계에서 유명한 나탈리안 보디아노바도 보그의 동영상에서 직접 아사히 마사지를 하는 장면이 나오면서 더욱 큰 관심을 받게 되었습니다. 실제로 따라 해 본 사람들의 말에 따르면 아침에 잠깐 따라 해 봤는데 순식간에 부기가 사라지는 경험을 했다고 합니다.
지금부터 아사히 마사지를 어떻게 하는지 알아보겠습니다. 단, 림프계 질환이 있거나 피부에 발진, 상처 등이 있는 사람은 자제하는 것이 좋습니다. 감기, 독감에 걸린 사람도 피하는 것이 좋습니다.
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부기 제거에 탁월한 아사히 마사지 방법
Bright Side
1. 림프절 자극 마사지
양손의 손가락을 사용해서 관자놀이 아래 부분에 있는 부분을 눌러 주세요. 귀 위쪽 가장자리 부분입니다. 불편한 느낌이 들지 않을 정도의 적당한 힘을 가해서 누르면 됩니다. 이제 얼굴 옆을 지나서 쇄골까지 손가락을 쓸어내리면 됩니다.
이 동작을 수행하면 림프액이 나오게 됩니다. 마사지를 시작할 때 3회를 반복합니다. 마사지를 마치는 순간에도 꼭 해줘야 하는 기초 동작입니다.
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2. 눈 주위 마사지
양손의 중지와 넷째 손가락을 사용해서 눈 바깥쪽 눈꼬리 부분을 눌러 주세요. 적당한 힘으로 누른 산태에서 눈 아래, 눈 안쪽, 눈썹 아래, 눈꼬리 순으로 부드럽게 밀어서 마사지하면 됩니다.
마지막에는 손가락을 관자놀이 부분에서 눈 안쪽과 눈 꼬리 부분으로 움직여서 마사지해주세요.
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3. 이마 마사지
손가락을 모두 붙인 상태에서 이마 중앙을 지그시 눌러 주세요. 다음으로 손가락을 지그재그로 움직이면서 이마 중앙부터 바깥 부분까지 손가락을 밀어서 마사지하면 됩니다.
Bright Side
4. 입술, 코 주변 마사지
검지, 중지, 약지 3개의 손가락을 사용해서 입술 주면을 마사지합니다. 턱을 중심으로 반원형으로 입술 위쪽으로 이동하면서 눌러 주세요.
중지 손가락을 사용해서 코의 옆 부분을 눌러 주세요. 콧대를 중심으로 위, 아래로 손가락으로 마사지하면 됩니다. 코에서 뺨을 따라서 아래 뒤쪽으로 밀어내는 동작으로 마무리해주세요.
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Bright Side
5. 얼굴 전체 마사지
손을 꽃받침 모양으로 만들어 주세요. 이제 손바닥을 턱과 입술 부분에 대고 일정한 힘으로 눌러 주세요. 다음으로 뺨 부분을 향해서 밀어 올려 줍니다. 손바닥을 광대뼈 방향으로 귀 뒤쪽까지 밀어주세요.
Bright Side
6. A존 마사지
A존 마사지 방법은 위의 그림을 참고하시기 바랍니다. 엄지 손가락을 턱 밑에 받쳐주세요. 나머지 손가락을 사용해서 마치 A자 모양(삼각형)으로 만들어 주세요.
엄지 손가락은 그대로 둔 채로 손가락을 얼굴에 붙인 채 얼굴 바깥쪽으로 피부를 당기면서 쓸어내리면 됩니다.
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